Как убрать растяжки: домашние рецепты

Домашние средства от растяжекРастяжки, по-научному стрии, — это рубцы на коже, которые появились в результате нарушения плотности или эластичности кожных покровов. Чтобы появились растяжки, должно произойти нарушение функционирования организма на биохимическом уровне, которые обусловлены недостатком компонентов, необходимых для нормального процесса регенерации эпителия.

Содержание:

Когда и почему появляются растяжки
Где чаще всего появляются растяжки
Как бороться с растяжками
Профилактика растяжек

Когда и почему появляются растяжки

Растяжки дают о себе знать, ярко проявляясь на теле, в периоды гормональных перестроек организма, которые проходят

  • в подростковый период;
  • в период беременности и лактации;
  • при течении ряда заболеваний щитовидной железы и других органов, вырабатывающих гормоны;
  • в период климакса у женщин;
  • в связи с приемом анаболических гормонов (гормональных препаратов);
  • в результате адреналиновой гиперплазии;
  • в случае активного набора веса, в первую очередь, у детей.

Как результат в организме наблюдается чрезмерная выработка кортизола (гормона), который и является одной из причин разрыва эластичных волокон. Стоит также обратить внимание на тот факт, что растяжки имеют генетическую предрасположенность. Поэтому, если у родителей они имеют место, то необходимо как можно раньше начинать профилактическую работу.

Где чаще всего появляются растяжки

Наиболее распространенные места образования растяжек это

  • бедра;
  • ягодицы;
  • живот;
  • грудь;
  • на внутренней стороне ног;
  • на внутренней стороне рук.

Первоначально растяжки ярко-розового или насыщенно фиолетового цвета, но со временем они светлеют. Проблема в том, что стрии самостоятельно не становятся незаметными.

Как бороться с растяжками

Меняем питание

Растяжка — это, по сути, дефекты кожи. Поэтому питание человека играет немаловажную роль в поддержании или возвращении не только здорового цвета, но и состояния эпидермиса в целом. Недостаток витаминов и минералов не остается безрезультатным. Поэтому крайне важно, чтобы в пище было достаточно витамина А, С, Е, цинка.

Поэтому в обязательном порядке включайте в свое меню большое количество сырой морковки, различных видов печени, свежих листьев салата, многими нелюбимые брокколи, цитрусовых, орехов, льняного и кукурузного масел, смородины, шоколада или какао, маса, пр.

Физическая нагрузка

Правильный комплекс упражнений позволяет обогащать кислородом ткани кожи в большей степени нуждающиеся в приливе крови. Как результат, кожа будет более эластичной и подтянутой. Найти в интернет, как их делать, труда не составит. Приведем лишь комплекс таких физических действий

  • кранчи — борьба с растяжками в области живота;
  • т-отжимания помогут предотвратить растяжки на груди, а если они появились, то свести их к минимуму;
  • поднятие ног вверх-вниз, сидя на стуле поможет от растяжек на бедрах;
  • в положении «лежа на спине» поочередно поднимаются ноги на 90 градусов;
  • круговые движения ногой при опоре тела на фитбол помогут избавиться от растяжек на боковой поверхности ног.

Скрабы против растяжек

Кофейный скраб

Можно воспользоваться готовыми средствами, а можно сделать собственное, которое, проверено, будет эффективно работать. Для того, чтобы приготовить скраб потребуется смешать масло Johnson\’s Baby, половину чашки зернового кофе, предварительно измельченного, морская соль или коричневый сахар. Смесь следует поместить в чулок (достаточно плотный), который будет выполнять функцию мочалки для проблемных зон с растяжками. Втирать, не щадя себя, следует не меньше 10 минут и сразу смывать все в душе. Минимальная продолжительность — 5 процедур при периодичности 3 процедуры в неделю.

Еще один вариант скраба предполагает смешение кофейных молотых зерен, оливковое масло в объеме трех столовых ложечек. Смесь очень тщательно втирают в травмированную растяжками кожу и заматывать на полчаса полотенцем.

Медовый скраб

Для его приготовления потребуется сделать смесь из половины ч.л. соли, 1 ч.л. жидкого меда, 1 ч.л. глицерина. Смесь втирать в место травмированной кожи в течение 5 минут, по истечении которых очень интенсивно смывать водой. Хранить такое средство можно до 2-х суток в холодильнике.

Мандариновый скраб

Для этого средства необходимо измельчить кожуру одного средней величины мандарина, 4 ст.л. оливкового масла и половину морковки средней длины. Все тщательно перемешать в блендере, чтобы на выходе получить пюре. Смесь следует держать в холодильнике не больше 5 суток. Наносится она в ванной, непосредственно перед душем.

Крем

Крем не подходит для беременных и кормящих мам. Для его приготовления потребуется любая мазь, в составе которой есть ретииноевая кислота, которую можно смешать с любым средством от растяжек.

Яйца

Необходимо отделить белок от желтка. Предварительно промыть водой поврежденный участок кожи. Затем нанести взбитые вилкой белки на стрии с помощью кисточки (максимально толстым слоем). Дать высохнуть. Затем тщательно смыть водой. Повторять процедуру ежедневно 14 дней подряд.

Соки

В равных пропорциях требуется смешать сок свежевыжатого лимона и огуречный сок. Нанести на места растяжек и протирать их 10 минут тампоном, смоченным в смеси сока. Можно протирать стрии лимонной долькой. Курс, минимум, 10 процедур ежедневно.

Картофельный сок также очень эффективен в борьбе с этими некрасивыми проявлениями на коже. Ежедневное протирание сырым картофелем стрий позволяет достаточно быстро сделать их менее заметными.

Профилактика растяжек

Прежде всего, требуется разносторонний уход до появления растяжек за кожей:

  1. контрастный душ (оптимально — каждый день);
  2. массаж мочалками, скрабами;
  3. питание кожи (кремами, лосьонами, маслами).

Вам также может быть интересно прочитать статью о том как избавиться от прыщей на теле.

Будьте красивы и довольны собой!