Витамины для волос для детей: против выпадения, для роста и укрепления

Кто-то рождается с шикарными локонами, а кто-то с едва заметным пушком на голове. В этом нет ничего удивительного, у каждого своя генетика.

Родовые волосы обычно «вытираются», а настоящая шевелюра вырастает уже гораздо позже. И вид, и состояние волосяного покрова при рождении ничего не говорит о том, каков он будет в будущем.

Существуют физиологические периоды роста волос у детей и продолжаются они до подросткового возраста.

Детский (от 2 до 7 лет) цикл роста волос делится на 3 периода.

Первый – фаза активного роста, когда его скорость составляет 1-2 см в месяц.

Затем наступает время замедления роста и изменений в луковице.

В это время волос истончается и через пару недель выпадает, а на его месте уже готов расти новый сильный волос.

Средняя скорость роста волос у детей от 2 до 7 лет составляет 0,6 см в месяц. Она зависит от генетической предрасположенности, качества питания и общего состояния организма ребенка.

У нас на сайте вы можете ознакомиться с огромным количеством рецептов домашних масок для роста волос: с никотиновой кислотой, из кофейной гущи, с водкой или коньяком, с горчицей и медом, с алоэ, с желатином, с имбирем, из хны, из хлеба, с кефиром, с корицей, яичная и луковая.

Проблемы, связанные со здоровьем ребенка

На рост малыша может повлиять наличие у него определенных болезней. Среди самых распространенных можно выделить: заболевания сердца, кишечника, легких, а также нарушения в эндокринной системе, различные инфекции.

Постановка диагноза

Если у вас появились сомнения по поводу того, правильно ли развивается ваш ребенок, то вы первым делом должны поговорить с педиатром. Не бойтесь задавать ему вопросы о том, что вас беспокоит. Не забывайте, что от правильно поставленного диагноза может зависеть как физическое, так и психологическое самочувствие малыша. Вы можете попросить педиатра направить вашего ребенка к другим врачам, специализирующимся в этой области, для прохождения дополнительных обследований и проведения подробной диагностики. Также можно узнать о способах стимулирования роста малыша.

Следует иметь в виду, что своевременно поставленный диагноз значительно увеличивает шансы на выздоровление. Наивысший результат можно получить в том случае, если лечение будет проведено до периода полового созревания ребенка, то есть до 14 лет у мальчиков и 12 лет у девочек (см. также: какой рост должен быть у мальчика в 14 лет?). После достижения детьми пубертатного периода эффективность приема лекарств будет сокращаться с каждым последующим годом. В 18-21 год на положительный результат от препаратов можно уже не рассчитывать.

Лечение, начатое до наступления пубертатного периода, считается наиболее эффективным

В некоторых случаях детям с низкорослостью может понадобиться помощь эндокринолога. Врач назначает ребенку пройти курс гормонотерапии. Препараты, выписанные специалистом, могут оказать плодотворное воздействие на здоровье малыша, и в итоге он сможет прибавить в росте 1-2 см по истечении 12 месяцев. Однако если у крохи имеется врожденная патология гипофиза, то данное лечение не принесет никакого результата. При нанизме (карликовости) рост девочек составляет 130 см, а мальчиков – 140 см.

Почему дети отстают в росте

Задержкой роста в высоту страдает около 6-7% детского населения. Значительное отставание может стать причиной психических расстройств. Существуют закономерности, составленные врачами эндокринологами и педиатрами. Есть определенная таблица норм и 3 этапа интенсивного роста человека в высоту — 1-й год жизни, 4-5 лет, пубертатный период.

В возрасте до 13 лет девочки опережают мальчиков, это норма. После 13 лет начинается пубертатный период, и молодые люди тоже становятся высокими.

Причины низкого роста сильно варьируются среди детей. Некоторые из них:

1. Генетика . Если родители ребенка невысокие, то и он вырастет низкорослым.
2. Генетические заболевания . Синдром Тернера чаще встречается среди девушек. Ребенок рождается с отсутствующей или поврежденной Х-хромосомой. Девочки с синдромом Тернера не могут иметь наследников, потому что яичники не развиваются должным образом. Другие генетические состояния, приводящие к задержке роста в высоту, — синдром Нунана и Прадера-Вилли.
3. Хронические болезни . Гормон роста вырабатывается гипофизом, расположенным в середине головного мозга. Таким образом, хронические медицинские проблемы, которые влияют на эту железу, способны повлиять на рост в высоту. Например, облучение головного мозга может повлиять на функцию гипофиза, поэтому онкологическое заболевание или его лечение может привести к задержке. Желудочно-кишечные заболевания, такие как воспалительные патологии кишечника и целиакия, способны повлиять на рост в высоту. Задерживать темпы могут такие недуги, как гипотиреоз, заболевания сердца, почек, иммунологические болезни и некоторые эндокринные расстройства.
4. Дефицит гормона роста . У некоторых не производится достаточно ГР, в том числе у тех, кто родился с плохо развитым гипофизом. Причина кроется в наследственных или спорадических мутациях, заболеваниях органов и систем (расщепление неба, пангипопитуитаризм, туберкулез, токсоплазмоз).
5. Недоедание . Отсутствие правильно питания является общей причиной задержки роста. Длительное аминокислотное голодание ощутимо в период взросления ребенка. Останавливается рост в высоту и снижается масса тела. При поступлении в организм достаточного количества аминокислот все восстанавливается.
6. Для активного роста ребенка нужны витамины . При недостатке кальциферола повышается нервная возбудимость и появляется склонность к судорогам. Нехватка витамина Д приводит к нарушению роста в высоту и сохранности костей. При недостатке витамина A костная ткань не формируется в нормальном темпе. Его нехватка приводит к ухудшению выработки гормонов роста.

Польза для организма

Существует понятие витаминов красоты, которые названы так из-за особого воздействия на волосы, кожу и ногти. При недостатке этих веществ эпидермис высыхает и шелушится, кончики волос напоминают мочало, а ногтевые пластины слоятся и гнутся в разные стороны, как тряпочки.

В группу витаминов красоты входят 9 веществ. Каждое из них оказывает особое воздействие на организм.

B1

Научное название этого вещества — тиамин. Он участвует в обмене веществ и помогает нормально усваиваться белкам, которые используются для построения новых клеток, и жиров, которые входят в состав клеточных оболочек и не позволяют тканям обезвоживаться. Тиамин придает энергию, которая тратится не только на жизнедеятельность человека, но и на правильное протекание внутренних процессов.

B2

Рибофлавин нужен организму для нормального метаболизма и укрепления защитных сил организма. Витамин В2 жизненно важен для процесса обновления клеток. Дефицит сильно отражается на волосах, они перестают расти, становятся тусклыми, больше секутся. Один из признаков недостатка рибофлавина — жирные у корней и сухие на кончиках пряди.

В3

Этот витамин называют никотиновой кислотой или ниацином. Вещество применяют и наружно, В3 способен вызвать бешеный рост локонов при втирании в кожу. Весь секрет в том, что ниацин улучшает кровообращение, поэтому волосяные луковицы получают усиленное питание. Волосы в результате начинают расти на пару сантиметров быстрее, чем раньше.

В5

Пантотеновая кислота способствует нормальному усваиванию других витаминных веществ, поэтому она обязательно должна присутствовать в комплексе. Благодаря антиоксидантным свойствам В5 замедляет естественное старение организма, поэтому волосы не начнут седеть и выпадать слишком рано.

B6

Пиридоксин также улучшает обмен веществ и нормализует синтез нуклеиновых кислот. Это помогает сохранить молодость, здоровье и женскую красоту. Витаминное вещество улучшает питание кожи головы, не позволяет ей обезвоживаться. Недостаток пиридоксина сопровождается перхотью и неприятным зудом.

В7

Трихологи и косметологи рекомендуют периодически пропивать биотин девушкам с сухой кожей и секущимися волосами. Он помогает усваиваться другим витаминам группы В, участвует в обмене веществ и регулирует процесс деления клеток. Вещество позволяет влаге задерживаться в тканях, благодаря чему они не обезвоживаются.

В9

Фолиевая кислота важна не только для будущих мам. Главное свойство вещества — улучшение регенеративных способностей всех тканей организма. Фолиевая кислота контролирует размножение клеток, поэтому волос и ногти начинают быстрее расти.

B12

Цианокобаламин играет важную роль в процессе образования клеток крови, при сильном дефиците развивается опасная форма анемии. Это чревато кислородным голоданием для тканей организма, поэтому ни о каком здоровье или нормальном росте волос говорить не приходится. Дефицит кобаламина сопровождается сухостью кожи, плохим ростом и потускнением волос.

Посмотрите видео:

Витамины, предотвращающие выпадение волос

Когда выпадают волосы, на помощь приходят витамины. Победив дефицит нутриентов, вы и гормональный баланс восстановите, и предотвратите ряд заболеваний, повысите стрессоустойчивость, а также защитите здоровье от плохой экологии. А это значит, полезные добавки помогают устранить практически все причины, провоцирующие потерю прядей.

Поэтому полезно знать, какие витамины приобрести и пить при выпадении волос. Это касается и мужчин, и женщин. Питательные вещества содержатся во многих продуктах питания. Поэтому желательно корректировать рацион. Начните хотя бы с исключения вредных продуктов, которые мешают усваиваться витаминам и минералам.

Выпадение волос предотвратят следующие витамины для лечения и питания:

1. Группа В. Это наиважнейшие нутриенты для здоровой жизнедеятельности всего организма. Однако больше всего от их недостатка страдают локоны. И это неспроста, вещества отвечают за значимые для волосяных фолликулов процессы. Содержатся в привычной и доступной (недорогой) пище (см. таблицу 1).
2. Группа А. Способствует укреплению луковиц.
3. Группа Е. Для роста и ухоженности.
4. Группа С. Защищает от разрушения.

А также минералы:

1. Железо. Недостаток данного элемента часто наблюдается у беременных и кормящих. Поэтому девушки после родов нередко жалуются на то, что сильно лезут волосы.
2. Цинк — назначают при заболеваниях кожи головы. Также микроэлемент напрямую влияет на рост и целостность прядей.
3. Кремний и сера способствуют выработке коллагена.
4. Йод участвует в процессах, необходимых фолликулам.
5. Селен — важен для нормального состояния волосяного покрова.
6. Магний. Дефицит приводит к сильной потере волос (алопеции).
7. Кальций — без такого минерала сложно будет сохранить прочность локонов и ногтей. Усваивается вместе с А и D.

Каждой красавице полезно знать не только какие витамины следует принимать при выпадении волос, но и через какую пищу вещества можно получить.

Таблица 1. Витамины в продуктах питания для укрепления волос от выпадения

Нутриент	Источник
В1-тиамин	Злаки, орехи, печенка, бобы.
В2-рибофлавин	Пивные дрожжи, молоко и производная продукция, яйца, хлеб, почки и печень.
В3-никотиновая кислота (PP)	Злаковые, рыбы семейства лососевые.
В5-пантотеновая	Икра, цветная капуста, томаты, почки и печень, желтки, злаки.
В6-пиридоксин	Мясная продукция, злаки, молоко, капуста, орехи, яйца.
В8-инозитол	Яйца, сыр, зелень, ягоды, дыня, субпродукты.
В9-фолиевая кислота	Свежий шпинат, лук, петрушка, молоко, яйца, творог, рыба.
В10-пара-аминобензойная кислота	Рис, желтки, печень, орехи, пророщенная пшеница, дрожжи.
В12-кобаламин	Злаковые.
А (ретинол)	Рыбий жир, морковь, печень трески, говяжья печень, рябина красная, облепиха, угорь, курага, сливочное масло, петрушка.
Витамин Е (токоферол)	Подсолнечное масло, семечки, миндаль, фундук, арахисовое масло, оливковое масло.
С (аскорбиновая кислота)	Шиповник, цитрусовые плоды, капуста, болгарский перец, киви, чеснок, ягоды.
Железо (микроэлемент)	Говяжья печень, яблоки, гречка, свекла, шпинат, изюм, чернослив, мясо говядины.
Цинк (микроэлемент)	Злаки, бобы, орехи, креветки, мясо.
Сера (макроэлемент)	Спаржа, белковые пищевые компоненты (курица, яйца и т. д.) семечки, лук.
Кремний (микроэлемент)	Хлеб, курица, злаки.
Кальций (макро)	Молоко, кунжут, шпинат.
Селен (микро)	Отруби пшеничные и овсяные, творог, яйца, горбуша, семечки подсолнечника.
Йод	Морская капуста, креветки, треска, кальмар, окунь.
Магний	Кунжут, семечки, гречка, кешью, отруби, кедровые орехи.

Сохраните табличку и повесьте на холодильник — станьте ближе к роскошной шевелюре.

Какие витамины необходимы для роста волос

Для обеспечения нормального роста волос нужны полезные вещества. Необходимы витамины группы В, недостача которых способна спровоцировать облысение. Также эти витамины обладают следующими свойствами:

1. В1 питает луковицы волос и эпителий, структурирует и насыщает энергией для их развития.
2. В2 предотвращает ломкость, устраняет обезвоживание, контролирует выработку кожного сала.
3. В3 препятствует преждевременному поседению, насыщает естественный пигмент. Капилляры расширяются, обеспечивая микроциркуляцию в крови.
4. В6 напрямую стимулирует рост, питая волосяные луковицы.
5. В7 насыщает волосяной стержень, предотвращает расслойку кончиков, укрепляет длину, стимулирует рост.
6. В9 повышает густоту, структурирует стержень волоса, препятствует ранним возрастным изменениям.
7. В12 препятствует алопеции, насыщает, избавляет от перхоти, увеличивает объем и помогает поврежденным волосам восстановиться.

Кроме витаминов группы В положительное влияние оказывают витамины С, А, Е. Все они имеют антиоксидантную активность и затормаживают естественное старение.

Ретинол делает волосы эластичными, здоровыми, блестящими, избавляет от грибка, предотвращает ломкость и тусклость. Лечит кожу, контролирует работу сальных желез и регенерирует повреждения.

Аскорбиновая кислота отвечает за здоровые капилляры, обеспечивает хорошую микроциркуляцию крови, питает луковицы, что гарантирует быстрый рост волос.

Токоферол доставляет кислород, укрепляет иммунитет. Это позволяет расти новым волосам быстро, без выпадения, расслаивания и быть при этом здоровыми и шелковистыми.

Лучшие витамины от выпадения волос

Список составлен на основе отзывов покупателей, включает препараты разного ценового диапазона. Отличаются по составу и фирмам-производителям. Все имеют положительные рекомендации к применению трихологов.ВИТАМИНЫ АЛЕРАНА

Это продукт нашей фармацевтической компании «Вертекс», выпускающей лекарства с 2003 года. Алерана для волос – это серия средств данного бренда, включающая еще несколько видов шампуней, бальзамов, спреев, масок, сыворотку и ампулы против выпадения волос. Витаминно-минеральный комплекс представлен пока в единственном виде в форме таблеток двух цветов: белые принимают днем, а бордовые ночью. Всего их 60 штук, чего хватит на месячный курс. Состав дневных и ночных пилюль отличается:

• «День» Аскорбиновая кислота – 100 мг Витамин Е – 40 мг Mg – 25 мг Fe – 10 мг Бета-каротин – 5 мг В1 – 5 мг Фолиевая кислота – 0.6 мг Se – 0.07 мг
• «Ночь» L-цистин – 40 мг Zn – 15 мг Пантотеновая кислота – 15 мг В2 – 6 мг В6 – 6 мг Si (в составе экстракта крапивы 71 мг) D3 – 0.0025 мг Биотин – 0.15 мг Cr – 0.05 мг В12 – 0.009 мг

Достоинства: комплекс разделен с учетом совместимости компонентов, эффективен в борьбе с выпадением волос, положительно влияет на кожу и ногти, удобен в применении.

Недостатки: стоимость (достигает 1000 р.), наличие добавок (вспомогательных веществ), противопоказан при беременности и лактации. Около 30% отмечают слабый эффект после использования.ВИТАМИНЫ МЕРЦ

Merz Pharma – это немецкий фармацевтический гигант, который в нашей стране работает с 1997 года. В линии терапии выпадения волос выпускает витамины, шампуни, лосьоны, комбинации для женщин и мужчин. Пользуются успехом два препарата этой фирмы:

Витамины Пантовигар для волос и ногтей

Этот комплекс разработан для женщин, столкнувшихся с проблемой диффузного выпадения волос. Выпускается в упаковке 90 и 300 капсул. Минимальный курс рассчитан на три месяца и может быть продлен до полугода.

Достоинства: начало действия уже через месяц приема, помогает при запущенной алопеции, накапливается (действие сохраняется после проведения курса).

Недостатки: высокая цена (от 3000 р. на курс), наличие вспомогательных веществ, необходимость длительного приема, противопоказан беременным и в период лактации. У 20-40% опробовавших по отзывам был слабый эффект. Некоторые отмечали аллергию.

Специальное Драже Мерц Классик

Предназначен преимущественно для женщин, улучшает структуру волос, ногтей и кожи. Распространен и с успехом применяется в европейских странах. Выпускается во флаконах с 60 драже. Этого хватит на месячный курс (принимают по 2 драже в день с едой). В его состав входит биотин для стимуляции обмена кератина, витамины-антиоксиданты (в том числе группа «В»), железо, цинк, фолиевая кислота.

Достоинства: качественный, эффективный препарат, в основном хорошие отзывы покупателей, удобно принимать.

Недостатки: высокая стоимость, наличие вспомогательных веществ.ВИТАМИНЫ ПЕРФЕКТИЛ

Это продукт компании Витабиотикс (Великобритания), которая в 2008 году открыла представительство в России. Линейка средств Перфектил представлена несколькими комплексами. Все они имеют богатый витаминно-минеральный состав, который зависит от разновидности. Любой вид принимают курсом в течение месяца по 1 капсуле в день после еды.

Для волос подходят четыре из них:

Классический

Он универсален и эффективен не только при выпадении волос. Положительно действует на кожу, ногти, иммунитет (содержит экстракт эхинацеи). Первый базовый препарат из серии.

Трихолоджик

Это усиленная быстрая помощь волосам. В нем нет растительных компонентов, но больше коллагена и микроэлементов. Здесь тоже есть вариации: для женщин – Трихолоджик вумен, мужчинам подойдет Велмен Трихолоджик. Правда, последний вариант уже не входит в линейку Перфектила.

Перфектил Плюс

Направлен на восстановление кожи и волос за счет содержания ПНЖК, Q10, растительных экстрактов. Рекомендован к приему для женщин 30+.

Таблетированная форма для кожи, волос и ногтей

Сбалансированный состав витаминов, микроэлементов, аминокислоты L-цистина (для образования коллагена) укрепляет, питает волосы. Действие преимущественно профилактическое.

Общие достоинства: эффективность, удобство приема (1 раз в день), разнообразие видов.

Недостатки: стоимость, примерно 30% отмечают отсутствие желаемого эффекта, вспомогательные компоненты (их наличием, возможно, объясняется тошнота во время приема).

Родительские страхи: рахит

Многие врачи любят пугать: «Не растут волосы? – Возможно у вашего ребенка рахит». И в этом есть своя доля правды, так как на их рост напрямую влияет количество «солнечного» витамина D, чей недостаток оказывает негативное действие на весь организм в целом и приводит к развитию рахита.

Что такое вообще рахит? Это болезнь, которая возникает из-за нарушения процессов всасывания фосфора и кальция в кишечнике, вследствие чего окислительные процессы замедляются, происходит кислотно-щелочной сдвиг в крови и другие опасные изменения

Естественно, это не проходит мимо и отражается на поведении ребенка и его развитии, и это не говоря уже о редких и слабых волосах, которые станут последней по важности проблемой

Для восполнения недостатка витамина D следует пропить специальные препараты, которые его содержат, а также больше гулять на улице в солнечную погоду. Детские витамины для волос обязательно должны содержать его в своем составе.

Как понять, что вашим волосам нужна помощь

Первый и главный признак — волосы начали выпадать. Причин несколько:

• повышенный уровень тестостерона;
• недостаток белка в рационе;
• дефицит витаминов и минералов;
• воспаление кожных покровов головы;
• хронический стресс;
• гормональные изменения в организме после рождения ребёнка.

И это не единственный тревожный признак. Есть ряд других:

1. Волосы начали путаться, плохо расчёсываются. Изменить ситуацию не в силах даже увлажняющие, питательные маски и бальзамы.
2. Локоны утратили блеск, стали матовыми.
3. Повысилась жирность, приходится чаще мыть голову. Это свидетельствует о нарушении работы сальных желёз.
4. Укладка практически не держится, даже если использовались специальные средства.
5. Волосы секутся, стали ломкими.

При появлении хотя бы одной из перечисленных проблем нужно незамедлительно действовать. Вернуть волосам привлекательность и здоровье можно с помощью витаминов и специальных комплексных средств.

Как работают витамины для роста волос

Препараты против выпадения и для роста волос восполняют недостаток витаминов и микроэлементов. Есть ряд примеров:

1. Витамин A. Восстанавливает кожные покровы, волосяные луковицы. Предотвращает шелушение.
2. Витамин C. Улучшает обмен железа, укрепляет стенки кровеносных сосудов. Благотворно влияет на кожу.
3. Витамин B5. Запускает восстановление повреждённых волос, защищает от преждевременной седины.
4. Витамин B6. Нормализует деятельность нервной системы, защищает от стрессов. А это, в свою очередь, хорошо влияет на кожу, волосы, ногтевые пластины.
5. Биотин. Приводит в норму обмен веществ в коже и волосах.
6. Цинк. Помогает усвоиться витамину A.
7. Селен. Участвует в борьбе со стрессами.
8. Хром. Используется для ускорения роста волос и ногтей.
9. Медь. Улучшает питание клеток кислородом, укрепляет кровеносные сосуды, защищает от седины.
10. Марганец. Улучшает углеводный и липидный обмен, а также производство меланина, от которого зависит цвет волос.
11. Инозитол. Благотворно влияет на иммунную систему, улучшает работу головного мозга, память. Укрепляет и увлажняет волосы, препятствуя их выпадению и сухости.

Для достижения устойчивого результата, возвращения волосам здоровья рекомендуется принимать эти микроэлементы в комплексе.