Warning: mysqli_query(): MySQL server has gone away in /var/www/domashnie-maski/data/www/domashnie-maski.ru/wp-includes/wp-db.php on line 2056

Warning: mysqli_query(): Error reading result set's header in /var/www/domashnie-maski/data/www/domashnie-maski.ru/wp-includes/wp-db.php on line 2056
Как вернуть густоту волосам после выпадения или облысения: можно ли восстановить былую шевелюру, смогут ли они снова вырасти

Как вернуть густоту волосам после выпадения

Волосы выпадают с луковицей: что делать для лечения?

Выпадают волосы с корнем — что делать? Чтобы решить проблему, применяйте разные методы. От облысения спасут такие варианты лечения, как:

  • мезотерапия (введение полезных веществ с помощью инъекций);
  • озонотерапия (введение озона);
  • дарсонваль (воздействие электротока на луковицы);
  • лазерная терапия.

Также важно обеспечить прядям грамотный уход:

  • мыть голову по мере загрязнения (лучше не чаще 1-2 раз в неделю);
  • расчесывать только сухие пряди, начиная от кончиков и поднимаясь вверх;
  • питать корни, волоски натуральными масками;
  • использовать природный шампунь;
  • делать массаж головы перед сном (на протяжении 5-15 минут).

Чтобы повысить эффективность лечения, можно применять разные препараты: аптечные сыворотки, бальзамы, лосьоны, лечебные шампуни, косметические масла, активаторы роста волос, тоники.

Также необходимо ввести в свой рацион витаминные комплексы в таблетках и капсулах (принимать их можно по-разному: наносить на кожу или использовать для внутреннего приема).

Особое место занимают народные рецепты. Они проверены временем.

Наиболее действенными домашними рецептами являются:

  • травяное ополаскивание (листья крапивы, облепихи и березы заливаются стаканом воды, кипятится 15 минут);
  • массаж соком из алоэ, петрушки или крапивы;
  • смазывание кожи маслом (репейным, касторовым, оливковым, т.д.);
  • горячие маски (острый перец, луковый сок, а также горчица), масло, яичный желток — смешать продукты, нанести на пряди и замотать голову, после чего смыть через четверть часа.

Какие народные методы предлагают использовать от выпадения? Смотрите на видео:

Для защиты волос от выпадения с луковицей делайте контрастный душ, который активизирует метаболизм в коже, что способствует профилактике облысения.

Важно регулярно снижать нагрузку с корней. Делайте стрижку пару раз в месяц

Тогда локоны будут получать больше питательных веществ, будут быстрее расти.

Процедуры

Большинство процедур для восстановления волос после облысения направлено на улучшение кровообращения, ускорение метаболических процессов и нормализацию кровоснабжения и питания волосяных фолликулов. Вот некоторые варианты процедур:

Мезотерапия – один из наиболее действенных методов восстановления волос. В кожу головы с помощью тончайших игл вводятся микродозы активных компонентов, нормализующих регенерацию, питание, кровообращение, метаболизм и выработку коллагена. Препарат для мезотерапии подбирается с учётом особенностей организма и волос, а также имеющихся проблем.

Процесс мезотерапии

Дарсонвализация. На кожу головы и волосы будут воздействовать особые токи, которые активизируют «спящие» фолликулы, улучшат кровообращение и обеспечат доставку активных компонентов. Проводиться данная процедура может как в условиях салона красоты или клиники, так и дома.

Дарсонвализация

    • Массаж. После такой процедуры наблюдается значительное улучшение кровоснабжения фолликулов.
    • Озонотерапия. Озон снимает воспаление и активизирует процессы регенерации и восстановления.

Озонотерапия

Фототерапия тоже весьма действенна.

Физиолечение

Если шевелюра утратила густоту по таким причинам, как прием медикаментов, дефицит питательных веществ, агрессивное воздействие внешних факторов, помимо витаминных комплексов врач может посоветовать следующие процедуры:

  • мезотерапия;
  • лечение лазерным лучом;
  • дарсонвализация;
  • фототерапия.

Физиотерапия может также помочь восстановить волосы

Мезотерапия считается относительно современным методом лечения, который заключается в подкожном введении лечебных инъекций. В кожу головы вводят раствор с витаминами и другими питательными компонентами. В результате выпавший волос не теряется безвозвратно, так как на его месте остается волосяная фолликула, которая под воздействием питательных веществ восстанавливается и дает жизнь новому волосу.

Лазеротерапия, дарсонвализация и фототерапия позволяют обеспечить спящим луковицам дополнительное питание за счет улучшения местного кровообращения. Процедуры после прохождения от десяти до пятнадцати сеансов дают хорошие результаты спустя некоторое время.

Физиопроцедуры противопоказаны при наличии опухолей любого характера, гипертонии, патологиях крови, а также наличие повреждений на кожных покровах головы.

Способы вернуть густоту волос

В ходе лечения, как правило, назначается медикаментозная терапия, восстановительные процедуры, а также здоровая и сбалансированная диета. В более тяжелых случаях проводится трансплантация. Только таким образом можно остановить потерю и стимулировать рост новых волос.

Диета

На рост и структуру волос влияет целый ряд факторов. В человеческом организме происходит множество процессов с участием различных ферментов — катализаторов или энхансеров. Их недостаток или полное отсутствие приводит к нарушению определенных функций или дефектам в виде алопеции.

Такими веществами могут быть витамины и микроэлементы. Только разнообразная и полноценная диета способна обеспечить человека суточной потребностью в этих ингредиентах.

Среди элементов, оказывающих влияние на состояние волос, и отсутствие которых может вызвать алопецию, следует упомянуть витамины группы В:

  • рибофлавин (витамин B2);
  • ниацин (витамин B3, PP);
  • пантотеновая кислота (витамин B5);
  • биотин (витамин B8, H).

Среди микроэлементов основными являются:

  • железо — дефицит железа является причиной анемии, может проявляться как слабость, седина и выпадение волос;
  • цинк — участник огромного количества процессов, включая синтез белка и клеточное деление, участвует в процессе роста волос;
  • селен — стимулирует рост волос, однако его передозировка является токсичной и вызывает обратный процесс.

Примерное меню на каждый день:

  1. Завтрак. Мюсли с орехами на молоке 1,5% жира, кусочек хлеба из непросеянной муки с семенами подсолнечника, слегка смазанными сливочным маслом, с тунцом и рукколой, зеленый чай.
  2. 2-й завтрак. Салат из овощей с добавлением кунжута и оливкового масла, минеральная вода.
  3. Обед. Крем-суп из брокколи, гречневая каша, лосось, запеченный в фольге с добавлением лимона, отварной брокколи, салата из красной капусты, свежевыжатый сок из фруктов.
  4. Полдник. Фруктовый салат (апельсин, виноград, клубника) с добавлением натурального йогурта, минеральная вода.
  5. Ужин. Макароны из непросеянной муки с соусом из свежего шпината, лука и сливок, куриная грудка, фруктовый чай.

Домашние маски для восстановления локонов: рецепты

Необязательно гнаться за аптечными средствами для обогащения организма витаминами. На помощь могут прийти продукты, которые мы используем в повседневности. Достаточно знать их состав, чтобы напитать волосы всем необходимым.

Из подручных средств можно сделать различные маски, бальзамы, отвары для ополаскивания и многое другое.

Совет: для достижения максимального эффекта после нанесения лечебных составов на волосы необходимо завернуть их в полиэтилен и сверху укутать полотенцем.

Питательная смесь с касторкой и желтком

Ингредиенты:

  • 1 ст. ложка касторового масла;
  • 2–3 яйца.

Способ приготовления:

  1. Отделить желтки от белков.
  2. Разогрейте на водяной бане масло.
  3. Смешать масло с желтками.

Состав необходимо втирать в корни волос, а затем распределить по всей длине и оставить для воздействия на 40–60 минут.

Такая маска способна защитить шевелюру от агрессивного воздействия негативных факторов и улучшить кровообращение кожи головы. Луковицы получат усиленное питание, а процессы регенерации тканей ускорятся. А также такая процедура увлажнит локоны и сделает их мягкими и сильными.

Яично-масляная смесь

Для стимуляции роста используют маски из яйца и растительного масла.

Приготовление:

Взбить 3 белка и добавить к ним 3 ст. л. масла. Полученный состав нанести на волосы по всей длине и оставить на полчаса. Смывать маску следует теплой водой. Чтобы придать локонам блеск, можно добавить немного лимонного сока во время ополаскивания. Рекомендуется проводить процедуру 1 раз в 2 недели.

Такая смесь укрепит волосяные луковицы и подарит локонам блеск. А использование оливкового масла придаст дополнительный объем прическе. Для усиления роста можно применять касторовое масло.

Маска с глицерином

Известно, что это вещество способно максимально увлажнить поврежденные пряди. Под действием глицерина структура волоса становится более плотной, а шевелюра – гладкой и шелковистой.

Ингредиенты:

  • глицерин – 4 ст. л.;
  • мед – 1 ст. л.;
  • оливковое (касторовое) масло – 5 ст. л.

Приготовление:

  1. Мед следует растопить на водяной бане и смешать с другими ингредиентами.
  2. Состав нанести по всей длине, смыть через 2 часа.

Эта маска поможет оживить сухие окрашенные волосы. Результат заметен уже после 1 применения.

С кисломолочными продуктами

Хорошо зарекомендовала себя маска с кефиром.  Для ее приготовления понадобится 3 ст. ложки кефира (жирностью от 3 %), 1 ст. ложка меда и 1 желток. Ингредиенты необходимо смешать до однородного состояния и нанести на осветленные пряди и кожу головы.

Смыть состав с помощью шампуня через час.

Питательные компоненты стимулируют кровообращение кожи головы, улучшают питание фолликулов волоса. Шевелюра выглядит более густой и становится приятной на ощупь.

Коньячный состав

Маски, в составе которых есть коньяк, также рекомендованы для обладательниц жирной кожи головы. Она регулирует выработку кожного сала, а также снимает ощущение сухости и стимулирует рост локонов.

Для приготовления потребуются:

  • коньяк – 1 ч. ложка;
  • масло жожоба – 1 столовая ложка;
  • желток – 1 шт.;
  • сок половинки лимона.

Масло подогреть и ввести остальные компоненты. Оставить для воздействия на 30 минут, а затем смыть теплой водой.

Маска с касторкой и алоэ

Алоэ увлажняет кожу головы и смягчает волосы. Касторовое масло помогает остановить процесс выпадения. Вместе эти компоненты входят в состав многих питательных масок.

Ингредиенты:

  • 1 ч. л. сока алоэ;
  • 1 ч. л. касторовое масло.

Состав нанести на корни и оставить для воздействия на час.

Против сечения кончиков

Для восстановления волос после осветления подойдут следующие масла: миндальное, персиковое, кокоса, льна. Перед применением продукт необходимо разогреть, а затем обильно нанести на кончики. Оставить на 2 часа.

Смесь с кокосовым молочком

Снимает раздражение кожи, питает волосяные луковицы и стимулирует рост. Шевелюра становится гладкой и блестящей.

Для приготовления потребуются: • 4 ст. ложки кокосового молочка; • 2,5 ложки йогурта без добавок; • 1 ч. ложка меда. Ингредиенты необходимо смешать до однородного состояния и подогреть на водяной бане. Готовую маску нанести на волосы по всей длине. Состав подходит для обладательниц любого типа локонов.

Справка: состав подходит для обладательниц любого типа локонов.

Маска с маслом какао

Какао богато питательными компонентами и витаминами, которые устраняют повреждение и ломкость. Ингредиенты (предварительно разогреть на водяной бане в стеклянной посуде):

• 1 ч. ложка масла какао; • 1 чайная ложка кокосового масла; • 1 ч. л. масла авокадо. Смешать все компоненты.

Готовую смесь нанести на волосы, уделяя особое внимание кончикам

С чем связано выпадение волос?

Основные причины обильного выпадения волос — изменения в организме

Утолщение белого цвета, замеченное при выпадении прядей, часто становится поводом для паники, что совершенно напрасно. Механизм восстановления волос устроен таким образом, что на смену старых всегда вырастают новые. Даже если волосы выпадают с луковицей, это не отменяет существующий порядок. В коже сохраняется волосяная сумка, имеющая все необходимое для того, чтобы выросли новые пряди. При отсутствии какой-либо патологии чрезмерное выпадение является временным процессом и связано с внешними и внутренними причинами.

Способствуют ускорению выздоровления использование для ухода за волосами всевозможных сывороток, укрепляющих шампуней, бальзамов, масок.

Я хочу начать прямо сейчас!

Правильное и мудрое решение, начните с анализа ситуаций, заболеваний и питания, а также внедрения в него полезных продуктов.

Если вы хотите знать, как остановить выпадение волос у девушек или женщин и увеличить их густоту, но решили действовать самостоятельно и отправились на форумы в поисках полезной информации, то будьте готовы, что некоторые варианты вам совершенно не подойдут, так как каждый человек индивидуален и только доктор по результатам анализов может поставить диагноз.

Теперь вы знаете несколько пошаговых алгоритмов решающих проблему и самое время перейти к действиям.

Желаем вам быть здоровыми и красивыми!

«Антивыпадающий» аутотренинг

Ощущения собственной неполноценности, возникающее при выпадении волос способно сильно усугубить ситуацию, впрочем, как и игнорирование существующей проблемы. Если женщина не поддается влиянию отрицательных эмоций, ее шансы на восстановление былой шевелюры увеличиваются в несколько раз. Поэтому, что-что, а паниковать не стоит. Постарайтесь получить максимум из имеющихся волос и по возможности восстановить те, что выпали.

Попробуйте один, на первый взгляд, фантастический, но проверенный и надежный прием. Просто заведите тетрадь и ежедневно по 15 минут пишите вашим волосам дифирамбы. Напишите о том, что они прекрасны, шелковисты и густы, вы вместе с шевелюрой пышите здоровьем и любуетесь собственной красотой – не скупитесь на комплименты, а главное, категорически не употребляйте частицу «не» или «нет», какой бы смысл она ни несла. То есть писать «мои волосы больше не выпадают» – грубая ошибка. Писать нужно в настоящем времени, не в будущем и конечно не в прошлом.

Практикуйте такой прием несколько дней, и ваши мысли пойдут в правильном направлении. Естественно не забывайте лечить ваши волосы в это время, потому как аутотренинг – вещь великая, но только в комплексе. И тогда скоро вы увидите результат собственным глазами и услышите его в комплементах окружающих.

Наверх

Почему выпадают волосы

Причин этому насчитывается порядка 300, в том числе серьезные заболевания, такие как диффузное выпадение волос, андрогенная алопеция, другие формы облысения. Выпадение может спровоцировать сильный стресс, потому как рост волос серьезно зависит от выработки гормонов, а они, соответственно, связаны напрямую с эмоциональным состоянием. Истории известны случаи буквально мгновенной потери волос из-за сильного стресса.

Спровоцировать облысение может недостаток витаминов и минералов в организме, Обычно серы, железа, цинка, витаминов А и Е. Причиной выпадения бывает прием лекарств, в таком случае об этом необходимо сказать своему лечащему врачу и возможно сменить препараты.

То, что сильно выпадают волосы, может свидетельствовать об эндокринных заболеваниях, гепатите, болезнях желудочно-кишечного тракта, дисбактериозе или быть связано с присутствием паразитов и глистов в организме.

Если в вашей ладошке остается более пяти волосинок – пора бить тревогу, отправляйтесь к эндокринологу, трихологу, гастроэнтерологу, терапевту, проведите лабораторные исследования и немедля начинайте комплексное лечение. Не стесняясь задавать много вопросов и выяснять плюсы и минусы рекомендованного лечения.

6 Причин

Довольно часто приходя в аптеку люди с редеющей шевелюрой решают приобрести комплекс витаминов или найти маску для волос, чтобы остановить выпадение, но не все так просто.

Ведь волосы — это зеркало вашего здоровья, помните, что они начинают выпадать не сразу, а между вашими действиями и результатом часто есть разрыв в 6 месяцев.

То состояние ваших локонов, которое есть сейчас — это результат ваших действий полугодичной давности, поэтому не торопитесь в аптеку давайте рассмотрим и другие причины о которых часто забываем.

6 Причин выпадения волос:

  • диеты или жесткое ограничение в питании;
  • беременность и роды;
  • стресс;
  • резкое снижение веса или голодание;
  • заболевания и применение препаратов;
  • не качественный уход (много сушек, укладок, средств для стайлинга и т.п.);
  • гормональные изменения.

Стоит обратить внимание, что волосы могут начать выпадать не сразу, а спустя 5-6 месяцев после произошедшего, поэтому так и получается, что не отслеживаем причинно следственную связь.

Что же происходило с вами в это время? Как вы питались? Как спали? Были ли стрессовые ситуации?

Народные способы, возобновляющие рост волос

Долгое время выпадение волос лечили сугубо народными средствами, поэтому на данный момент сформированы многие рецепты, которые укрепляют волосы, придают им блеск, силу, упругость, а также активизируют их рост. Для этого используются разнообразные маски, компрессы и ополаскиватели домашнего приготовления. Среди них хорошим эффектом обладают:

  • Маска из масел;
  • Яичный желток;
  • Ополаскиватель из крапивы;
  • Маска из лука;
  • Маска «жгущий рецепт»
  • Компресс из петрушки;
  • Компресс из алоэ;
  • Компресс из хвои.

Для того чтобы приготовить маску из масел, используют всего два вида этих веществ: касторовое и репейное масло. Их вместе втирают в кожу головы, после чего на полчаса закрывают полиэтиленовой шапочкой. Когда масло хорошо пропитает кожу, его можно смыть водой.

Желток яиц очень часто в деревнях используют вместо шампуня, а при лечении облысения – вместо препаратов. Для этого нужно отделить яичный белок от желтка, после чего втереть последний в голову. Для лучшего эффекта смывать через 30 минут эту маску надо с помощью настоя перечной мяты.

Крапива имеет много вариаций применения, одной из которых является настой, сделанный из 100 грамм ее листьев, 400 миллилитров уксуса 6% и 300 миллилитров воды. Пропитываться листья должны около 5 часов, после чего данным раствором можно ополаскивать голову при мытье.

Маска из лука достаточно эффективная, но сложно выводящаяся смесь, которая оставляет после себя запах. Для того чтобы волосы нормально пахли, при ополаскивании надо использовать лимонный сок. Маска готовится из одной столовой ложки тертой луковицы, перемешанной с оливковым маслом. Данная смесь после втирания закрывается на полчаса шапочкой и полотенцем.

Маска с касторового масла и перцовой настойки получила название «жгущего рецепта». Ее выполняют три раза в неделю за час до осуществления мытья головы шампунем. Для этого смешивают компоненты в соотношении 2 к 1, где преобладает настойка.

Компресс с алоэ изготовляют из двух листьев. Их измельчают, а соком пропитывают марлю. Голова после нанесения компресса закрывается полиэтиленовой шапочкой на полчаса.

Для приготовления компресса из хвои подойдут иглы любых хвойных деревьев. Для этого понадобятся 100 грамм хвои и 1 литр кипятка. Отвар должен настаиваться порядка получаса, после чего за 15 минут до мытья головы процеженные иглы нужно втирать в голову.

Использование масок

В домашних условиях можно делать маски для волос

В качестве дополнительных мер в лечении интенсивного выпадения локонов в домашних условиях популярностью пользуются лечебные маски, которые можно приготовить самостоятельно. Часто основными их лечебными составляющими выступают следующие ингредиенты:

  • яичный желток;
  • лук;
  • мед;
  • голубая глина;
  • горчица;
  • кефир и др.

Из выше перечисленных компонентов готовятся маски по следующим рецептам:

  • На один куриный желток используют ложку жидкого меда и сок одной большой луковицы. Лечебную смесь наносят у корней, а для наилучшего лечебного воздействия голову укрывают целлофановой шапкой. Через полчаса средство можно смывать.
  • Голубую глину в равных частях перемешивают с порошком горчицы. В смесь добавляют немного воды и несколько капель любого эфирного масла. Маску распределяют у корневой системы волос, втирая осторожными массирующими движениями. После двадцатиминутного воздействия средство необходимо смыть.
  • На стакан простокваши или кефира понадобится две больших ложки голубой глины. Консистенцию распределяют по всем прядям, в том числе и у корней. Сверху голову укрывают полиэтиленом для того, чтобы маска могла поработать в полную мощь. Через тридцатиминутный интервал маску необходимо смыть.

После окрашивания выпадают волосы: что делать?

Если выпадают волосы после окрашивания волос, нужно защитить себя от внешних факторов. Откажитесь от повторного окрашивания. Хотите поменять оттенок волос? Пользуйтесь средствами на основе трав или натуральными красками.

Для восстановления локонов применяйте маски из природных компонентов. Для этой цели подходят морская глина, масло грейпфрута, кератин, пантенол. Наносить эти средства нужно массажными движениями. Затем необходимо оставить их на время и смыть.

Если есть ожог после окрашивания химией, используйте сок каланхоэ. Втирайте его в кожу, оставьте на полчаса и смойте.

Также подойдет пюре из тыквы. Этот продукт успокаивает кожу.

Либо сделайте маску из домашней сметаны или кефира (держите ее на голове 15 минут).

Можно использовать сырой картофель. Натрите его на крупной терке и нанесите на проблемную зону, наденьте платок. Через полчаса смойте травяным отваром.

Хотите сохранить цвет прядей? Применяйте специальные ополаскиватели и шампуни. Лучше использовать натуральные средства (ромашку, шелуху лука).

Методы лечения

Как восстановить волосы после окрашивания при выпадении? Используйте следующие методы.

Массаж

Особенно важно массажировать кожу зимой, когда сосуды сужаются от холода и к волосам поступает меньше питательных веществ. Благодаря массажу локоны не будут выпадать, станут крепкими, сильными

Подробнее о сезонном выпадении волос и влиянии окружающей среды на шевелюру читайте здесь.
За час до мытья прижимайте подушечками пальцев кожу, но не давите сильно. Легкими движениями массируйте область лба и висков. Поглаживайте голову сверху вниз.
Когда ощутите тепло, переходите на другую зону головы. Чередуйте пощипывания с похлопываниями, поглаживанием. Когда массаж завершен, погладьте локоны по направлению их роста. Массаж длится 10-20 минут.

Мезотерапия. Эта салонная процедура защитит пряди от агрессивных красок, улучшит состояние кожи, оздоровит, укрепит волосы, снизит вероятность появления седых прядей.
Сеанс длится около 30-40 минут. После процедуры нельзя мыть голову еще полдня, отложить поход в солярий на 2-3 дня, не применять маски еще сутки.

Но у мезотерапии есть противопоказания:
беременность, кормление грудью;
аллергия на продукты;
менструация;
воспаления;
эпилепсия, болезни нервной системы;
обострение хронических заболеваний;
новообразования;
плохая свертываемость крови.

Дарсонваль. Появился более века назад. И до сих пор эта процедура очень популярна. Он применяется для улучшения питания клеток кожи, нормализует уровень жирности, стимулирует метаболизм и кровообращение, активизирует рост прядей.
Поначалу дарсонваль нужно использовать на 5-15 минут. Нельзя пользоваться дарсонвалем в таких случаях:
беременность;
аритмия;
онкология;
лихорадка;
туберкулез;
эпилепсия;
нарушения свертываемости крови;
ношение кардиостимулятора;
тромбофлебит и т.д.

Можно также делать увлажняющие маски, о которых рассказано в этом видео-ролике:

Длительность

Длительность лечения выпадения волос зависит от текущего состояния прядей. У каждого метода свой график:

  • Мезотерапия. Первые 4-6 сеансов мезотерапии нужно делать дважды в неделю. Затем можно проводить процедуру 1 раз в месяц. Курс длится 7-10 сеансов.
  • Травяные ополаскивания. Можно применять дважды в неделю. Курс длится 4-5 недель. После этого нужен перерыв на 15 дней и можно продолжить восстановление.
  • Дарсонваль. Проводить лечение можно на протяжении 1 месяца. Ежедневно или через день.
  • Массаж. Делайте ежедневно. Перерывы не нужны. Можно ходить к профессионалу или выполнять самомассаж в домашних условиях. Полезно выполнять массаж перед сном и после пробуждения.

Как вернуть волосам густоту в домашних условиях?

Чтобы улучшит состояние прядей важно разобраться в первопричине текущего положения. При интенсивной алопеции обратиться за помощью к специалисту, сдать необходимые анализы, определиться со схемой лечения нарушения

Какие действия в домашних условиях помогут нормализовать общее состояние организма и вернуть былую густоту прядей:

Если причиной алопеции является стресс, то минимизировать его влияние на организм, избавиться от переживаний, тревожности, раздражения. С этой целью пропить курс успокоительных препаратов, ознакомиться со специализированной литературой на тему избавления организма от стресса, учиться контролировать свои мысли и не паниковать по пустякам.
Нормализовать питание – каждодневной рацион играет значительную роль для правильного функционирования систем и органов, а тому нужно тщательно соблюдать правила здорового и сбалансированного питания. Увеличить количество потребляемой растительной пищи, кисломолочных изделий, снизить процентное содержание углеводов, животных жиров. Стабилизовать водный баланс – пить в день не менее 2 л очищенной воды.
В сезонный период полезно пропить поливитаминные комплексы, особенно это касается женщин в период беременности, кормления грудью, при менопаузе, других гормональных колебаний, чтобы нормализовать состояние внутренних систем и органов.
Необходимо правильно мыть голову – не чаще 2-3 раз в неделю, использовать теплую, а не горячую воду, а ополаскивать пряди прохладной, используя травяные отвары, настои, раствор уксуса/лимонной кислоты. Отдавать предпочтение шампуням с натуральными компонентами, без силиконов, парабенов, химических отдушек. В тандеме использовать бальзам, кондиционер одной и той же линии.
После мытья рекомендуется смазывать кончики волос растительными маслами, лучше всего использовать косметические или домашние спреи на основе базовых масел, эфирных экстрактов, морской соли, травяных отваров.
Волосы перед выходом на улицу необходимо защищать головными уборами, в жаркое время использовать косметические продукты с УФ-фильтрами.
Стараться по минимуму использовать термо-приборы, фен, стайлинговые средства

Сушить голову естественным способом, а применяя фен – включать не щадящие обороты.
Для повышения густоты волос важно усилить кровообращение в кожных покровах головы, а для этого регулярно проводить аромарасчесывание/массаж волосяного покрова. Нанести на расческу с натуральной щетиной несколько капель эфира лаванды, эвкалипта, провести по волосам в течение 5 минут, выполняя массаж корневой зоны.
Чтобы снизить травматизацию луковиц запрещено спать с мокрыми волосами, обязательно подсушивать их после мытья

А также стоит избегать тугих причесок, постоянного ношения «конского хвоста».
Полезно регулярно использовать косметические и домашние маски для оздоровления, питания, укрепления волосяного стержня, усиливая его структуру и регенерируя клетки эпидермиса.

Курс лечения масками длительный, до 10-15 процедур, с периодичностью – 2 раза в неделю. Результат не заставит долго ждать. Главное, провести тест перед использованием натуральных компонентов, чтобы избежать появления аллергических реакций.

Полезно добавлять в домашние составы аптечные витамины В3, Е, А, В12, РР, В2. В результате будет усиливаться рост волос, что приведет к улучшению густоты волос.

Ссылка на основную публикацию